Życie z alergią wziewną

Codzienne życie z alergią wziewną, w tym najczęściej spotykaną alergią na pyłki traw, jest dla osób nią dotkniętych bardzo uciążliwe. Zwłaszcza wodnisty, trwający tygodniami katar, pieczenie oczu, nosa i uszu, kłopoty z oddychaniem, w tym zatkany nos – wszystko to potrafi wręcz wyeliminować alergika z aktywnego życia zawodowego i uprawiania sportu, W przypadku nasilania się alergii, często pojawia się astma i inne poważne schorzenia dróg oddechowych, w tym płuc.

Doraźnie osoby uczulone stosują preparaty przeciwhistaminowe. Łagodzą one większość objawów, lecz niektóre mogą powodować skutki uboczne, m. in. senność i zaburzenia myślenia, co uniemożliwia wykonywanie wielu czynności codziennego życia.

Najskuteczniejszym i jedynym trwałym sposobem ochrony przed alergią wziewną jest tzw. szczepionka, czyli terapia odczulająca. Dowiedź się więcej.
 

Jak ułatwić życie alergika

Ze względu na charakter choroby bardzo duże znaczenie w zmniejszeniu objawów ma nie tylko leczenie, ale i zorganizowanie życia alergikowi tak, aby zminimalizować ekspozycję na alergen, a tym samym zmniejszyć częstotliwość i ostrość występowania napadów alergii.

Czas pylenia pyłków warto więc poznać i śledzić dzięki kalendarzowi pylenia oraz codziennie podawanym w mediach informacjom o stężeniu pyłków. Dzięki tym informacjom możliwe jest unikanie ekspozycji na alergen - m.in. zaniechanie w czasie pylenia wyjazdów w miejsca nasilonego występowania alergizującej rośliny, unikanie spacerowania po łąkach i polach.

Zdecydowanie niewskazane w sezonie jest też otwieranie okien. Przy nasilonych objawach ulgę może przynieść zainstalowanie oczyszczacza powietrza.

W celu zmniejszenia objawów znaczenie ma także odpowiednio zorganizowany styl życia. Każdy alergik powinien więc starać się poznać swoją chorobę i wiedzieć najlepiej, co jest dla niego dobre, a czego powinien unikać.
 

Porady dla uczulonych na pyłki

Zdecydowanie najskuteczniejszą metodą obrony przed alergią na pyłki jest poddanie się terapii odczulającej.

Dla wszystkich, którzy zmagają się z przykrymi objawami alergii, podajemy kilka rad, które mogą ułatwić codzienne życie:

• Od wiosny do jesieni zamykaj na noc okna w sypialni;
• W okresie pylenia nie wybieraj się na wycieczki za miasto, unikaj też podwórek i ogrodów gdzie koszona jest właśnie trawa;
• Nie otwieraj okien podczas jazdy samochodem;
• Urlopy planuj w górach, gdzie stężenie pyłków powyżej 1000 m n.p.m jest niższe, lub nad morzem (im bliżej brzegu, tym pyłków mniej); wakacje na wsi, zwłaszcza w porze sianokosów są zakazane;.
• Jeśli musisz przechodzić obok miejsc, gdzie pylą drzewa i trawy, załóż okulary przeciwsłoneczne i czapkę lub chustkę na głowę; jeśli dolegliwości są mocno nasilone, oddychaj przez wilgotną chusteczkę;
• Jeśli masz w domu zwierzę (psa lub kota, który wychodzi na dwór), powinno być ono często kąpane, ponieważ przynosi na sierści mnóstwo pyłków;
• Unikaj osobistego trzepania zasłon, ubrań, dywanów;
• Po powrocie z do domu myj ręce i twarz lub weź prysznic aby spłukać nagromadzone pyłki; zmień ubranie.
   

Sezony pylenia

W Polsce można wyróżnić 3 sezony alergii wziewnych związanych z występowaniem określonych pyłków roślinnych:

• okres wczesnowiosenny (od połowy lutego do maja) alergia na pyłki drzew liściastych,
• okres wczesnoletni (od końca maja do połowy lipca) alergia na pyłki traw,
• okres późnoletni (od połowy sierpnia do początku października) alergia na pyłki chwastów.

Dokładne sezony na pylenie poszczególnych roślin sprawdź w naszym kalendarzu pyleń.